KW 010 Wie du konstruktiv mit der Zahl auf der Waage umgehst

von

Anmeldung zum Diarium: https://fitstattflop.de/diarium-marianne-schreibt-anmeldung/ Diese Folge schließt die Wiege-Trilogie ab und führt vom historischen und psychologischen Blick hin zur praktischen Frage: Wie kannst du mit der Zahl auf der Waage konstruktiv umgehen...

KW 007 Fehlerkultur statt Diätkultur

von

Anmeldung zum Diarium: https://fitstattflop.de/diarium-marianne-schreibt-anmeldung/     In dieser Folge geht es um falsches Wissen, alte Studien, Diätlogik und den Umgang mit Fehlern. Marianne erzählt, warum Forschung nie endgültig ist, wie sportwissenschaftliche und...

KW 001 Alle sagen bleib locker. Aber wie?

von

Heute ist ein guter Tag zu Starten. Aber womit eigentlich? Die Zahl auf der Waage steigt. Du bist schneller aus der Puste und plötzlich kommt dieser Impuls. Wahrscheinlich wirst du es nicht zu sagen: Ich muss das Ruder jetzt rumreißen. Die Klamotten sitzen viel zu...